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        这些食物是天然“防晒霜”,夏天不妨多吃,皮肤白嫩

        时间:2020-7-29 10:12:00 来源:bet9九州备用网站科技网

        美白和减肥是女性从来没有停止过的话题。说到美白,大家在变白这件事上面也是没有少下功夫的吧!有的人为了变白,对一些美白九州改名bet9网址多少的投入,可能是一串“惊人的数字”,但是结果可能会没有那么好,总是让人失望。想要美白的话,也是可以从吃的方面来入手,由人直接吃进去后,身体再受吸收,这个变白的过程还快一些。那么,吃什么食物有助于美白呢?

        黄瓜

        用黄瓜来美白是女性朋友最常用的一种方式,黄瓜含有大量的果酸。这是一种能够清洗表面肌肤所存在的黑斑等色素,最重要的是美白肌肤的营养素。因此,多吃黄瓜美白又养颜。

        胡萝卜

        胡萝卜被誉为“皮肤bet9九州备用网站”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

        胡萝卜

        西红柿

        西红柿是常见的食物,它含有维生素,矿物质还有有机酸跟蛋白质。西红柿既能让你拥有完美的身材,又能让你的皮肤由黑变白,白如刚出生的婴儿。所以多吃西红柿准没错。

        火龙果

        火龙果不仅味道好,它的营养价值也非常的高。火龙果中含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质以及钙、镁、铁、磷等等成分,能够促进人体的消化能力,让蔗糖得到更好的吸收;它里面所蕴含的花青素就是美白的食物的最大功臣,能够对肌肤起到抗氧化的效果,让皮肤变得白皙光滑。

        白萝卜

        中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

        白萝卜

        蜂蜜

        蜂蜜是一种天然的美白九州改名bet9网址多少,内用外用都行。外用就是用蜂蜜洗脸,这样可以大大的增强肌肤的活力,避免黑色素的堆积,预防肌肤干燥的发生。内用就是常见的蜂蜜水了。蜂蜜含有氧自由基,这种氧自由基专门清楚人体内所残留的垃圾,因此它可以减少色斑,皱纹的发生。常喝可以让你的肌肤更加的光滑。

        葡萄

        葡萄浑身是宝,葡萄藤、叶、皮、籽、果实中都可以提炼出对皮肤有很大帮助的美颜成分,其中类黄酮、白藜芦醇和葡萄籽油是我们最熟知的美肤成分,能够柔软肌肤,改善弹性和细纹,为皮肤提供强大的抗氧化力。

        冬瓜

        想不到吧,冬瓜也是美白食物的一种,你是不是很讨厌吃冬瓜呢,这就是你没有白皮肤的原因的,冬瓜中含有锌元素,而锌元素可以使你精神饱满,皮肤白净。

        冬瓜

        桑葚

        气血双补,偏寒性,有促进机体造血功能,调节免疫功能,激发淋巴细胞转化,升高外周白细胞,促进肠蠕动,延长睡眠时间等作用,可做成桑葚膏或吃干桑葚。

        奇异果

        奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。


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